無理なく継続していける杜仲茶ダイエット

無理なく継続していける杜仲茶ダイエット

ダイエットをするにあたって、やはり長く続けていくことが大切です。継続は力なりです。

 

 

運動でも、食事制限でも無理をしてしまうと嫌になるものです。そうなると、なかなかダイエットも続かなくなり辞めてしまいます。するとまた太ってしまいます。無理なダイエットは、ストレスを掛けてしまうのでよくありません。痩せるところか逆にストレス太りしてしまいます。そこで、無理なく継続していけるダイエットを紹介します。それは、杜仲茶ダイエットです。

 

 

これは、普段食事の際などに飲んでいる物を杜仲茶に変えるだけです。注意してほしいのは、しっかり運動や食生活をすることを前提としてのことです。また、お茶なので直ぐに効果は現れません。続けることに意味があるのです。では、杜仲茶の何が良いのかを見ていきます。杜仲茶には、ゲニポシド酸という成分が含まれています。

 

 

このゲニポシド酸は、体内のコレステロールと中性脂肪を素早く分解してくれます。また、脂肪分解酵素リパーゼを分泌させることにより、脂肪やコレステロールの吸収を、抑えてくれる働きがあります。自律神経にも作用して血行を良くします。血液中の脂肪や内臓脂肪にまで作用することによりダイエット効果を高めてくれるというわけです。さらに、杜仲茶には利尿作用もあります。排出することにより浮腫が解消されたり美肌効果もあります。杜仲茶には、ゲニポシド酸の他にもアスペルロシドというダイエットに効果的な成分が含まれています。

 

 

こちらは、基礎代謝量をアップしてくれる働きがあります。基礎代謝量がアップすることにより、体内で脂肪を燃焼しやすい体を作ることができます。杜仲茶を飲むことによりダイエットを助けてくれる作用が沢山働くわけです。デトックス効果もありますので、ストレス解消や、気持ちを落ち着かせるのにも良いです。また、杜仲茶にはカフェインが含まれていませんので、妊婦さんなども心配なく飲むことができます。杜仲茶を毎日、長く続けていくことにより、ダイエット効果を実感できます。